Einen Topf mit Wasser auf 80–90 °C erhitzen (nicht kochen, das schmilzt die Schalen!)
Halten Sie den Griff fest und tauchen Sie die Mundschale etwa 5-10 Sekunden lang in das Wasser. Seien Sie vorsichtig, da eine Überbelichtung die Schale schmilzt/schrumpft, eine Unterbelichtung jedoch die Bildung erschwert.
Nehmen Sie das Tablett aus dem Wasser und halten Sie es eine Sekunde lang, um überschüssiges Wasser abzulassen.
Setzen Sie die Schiene in Ihren Mund, während sie weich ist, und schmiegen Sie sich um Ihre Zähne, indem Sie mit den Fingern fest auf die Innen- und Außenseite Ihrer Zähne drücken. Lassen Sie die Schiene fest werden, während sie sich noch in Ihrem Mund befindet.
Entfernen Sie das Fach. Wiederholen Sie diesen Vorgang für das untere Fach. Schneiden Sie die Griffe ab und schneiden Sie die geformten Schalen, indem Sie am Zahnfleischrand schneiden. Dadurch können Sie Gel entfernen, das möglicherweise über das Zahnfleisch austritt.
Einfach ein Zahnweiß- oder Remineralisierungsgel auftragen und die Schienen tragen

















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